Energie: 105 kcal / 438 kJ
Kohlenhydrate: 21,7 g
Eiweiß: 1,77 g
Fett: 0,5 g
15 Minuten
-Blaubeeren auftauen lassen. Die Orange schälen, filetieren und in kleine Stücke zerteilen. Banane schälen und ebenfalls zerteilen.
-Alles zusammen mit dem Blaubeersaft in den Mixer geben. Mixen, bis eine homogene Flüssigkeit entstanden ist.
Der Smoothie wird süßer und flüssiger, je mehr Blaubeersaft man hinzufügt.